ile kreatyny

Witam moje pytanie : po treningu spozywam kreatyne ale tez gainera ile czasu ma minac po spozyciu kreatyny ? Z góry thx

Siema mam 600 gram kreatyny 250 gram aminokwasow 180 tabsow hmb 30 tribulusa. ile mam brac dziennie hmb i tribulusa?

ile po spożyciu kreatyny można zjeść posiłek czy nie ma to różnicy? i kiedy najlepiej ją brać

Witam, pytanko mam, ile mierzy miarka z kreatyny Muscle Pharm ?

ile czasu po spozyciu kreatyny moge zjesc normalny posilek węglowodanowo-białkowy??

Witam. Ile powinienem odczekać, zanim zjem pierwszy posiłek po wzięciu monohydratu kreatyny na czczo rano?

Ile powinien trwac cykl na kreatynie? Biore 5g w dni nietreningowe i 10g w treningowe. 10-12 tygodni bedzie spoko? Bo sporo tej kreatyny mam (monohydrat)

witam! Mam problem, 5g kreatyny to ile lyzek stolowych?? z gory dzieki za pomoc:)

Ile gramów kreatyny potrzeba na kilogram masy ?

Czy orientuje się ktoś ile jest kreatyny w VPX SyntheSize?

witam czy moze ktos wie ile w jednej miarce (4g) jest monohydratu kreatyny?

ile trzeba pić wody dziennie przy braniu kreatyny????

Ile czasu po zazyciu kreatyny moge zjesci posiłek

Siemanko, ile czasu można brać bez przerwy monohydrat kreatyny?

Jeśli podczas cyklu bierzemy ok. 500g kreatyny, to ile wydalamy z moczem?

Ile w jednej porcji Tri Anabolu jest kreatyny?Wszystkich razem bo jest ich tam kilka.

Mam miarke 5cc. wie ktoś ile to gram? np gainera albo kreatyny?

ile ma trwac przerwa po cyklu monhydranu kreatyny jak cykl trawał 8 tygodni?

Ile waży bardzo kopiata łyżka stołowa bezsmakowej kreatyny od allnutrition?

500g kreatyny na ile tygodni starczy biorąc pod uwagę suplementację ( 10 g DT , 5g DNT) ?